대상포진, 잠복한 바이러스의 화산대를 조심하세요!
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대상포진: 잠복한 바이러스의 화산대를 조심하세요! 불청객 대상포진, 면역력의 중요성 지금 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있는데, 어르신들 사이에서 화산대 같은 피부발진이 늘어나고 있어요. 몸 속에 잠복한 바이러스가 만든 피부 화산대와 통증 화산들이…
건강 라이프
목에 덩어리가 만져져요 – 비인두암: 주의해야 할 증상과 치료법
목에 덩어리가 만져져요 – 비인두암: 주의해야 할 증상과 치료법 안녕하세요! 오늘은 목에 덩어리가 만져져요 – 비인두암에 대해 알아보려고 해요. 함께 알아보면서 주의해야 할 증상과 치료법에 대해 알아볼게요. 비인두와 비인두암 비인두는…
만성 기침과 그로 인한 정신건강 문제, 어떻게 관리할까?
기침이 2달 이상 지속된다면 주의해야 봄철에는 황사와 미세먼지로 인해 기침이 자주 발생하곤 합니다. 하지만 외부 자극이 제거됐음에도 불구하고 기침이 2개월 이상 지속된다면 ‘만성 기침’을 의심해봐야 합니다. 만성 기침은 일반적으로 8주…
임신과 출산 후 건망증 완화를 위한 생활 습관 전략
호르몬 변화로 인한 임신 건망증 현상 임신 중 겪는 건망증은 흔한 증상이지만, 그 원인에는 호르몬 변화와 같은 생리적 요인들이 자리 잡고 있습니다. 연구 결과에 따르면 임신 중 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의…
임신 건망증을 예방하는 5가지 방법!
임신 건망증을 예방하는 5가지 방법! 임신 건망증에 대한 상세한 정보 임신 중이나 출산 후에 건망증으로 고민하는 많은 여성들이 있습니다. 임신 건망증은 호르몬 변화와 뇌 기능 변화로 인해 발생할 수 있는…
“겨울, ‘쌕쌕’이 아닌 ‘싹싹’한 숨소리로 천식을 관리하는 방법”
겨울, ‘쌕쌕’이 아닌 ‘싹싹’한 숨소리로 천식을 관리하는 방법 천식 환자를 위한 건강한 일상 유지 방법 홈 라이프케어 생활속 건강관리 2012년 12월 13일에 게시된 글인 “홈 라이프케어 생활속 건강관리“는 천식 환자를…
폐경기 여성의 편두통과 혈관운동 증상은 심뇌혈관질환 위험을 상승시킨다
편두통과 안면홍조 같은 증상이 동시에 나타나면 주의해야 폐경기 여성들 사이에서 편두통과 안면홍조, 야한증 등의 혈관운동 증상이 함께 나타날 경우 심뇌혈관질환 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 그동안 이런 증상들은 호르몬…
자주색 반점이 생긴 피부, 카포시육종에 대해 알아보기
카포시육종: 피부와 장기에 생기는 악성 종양 주요 원인 및 발생 그룹 자주색 반점이 생긴 피부, 카포시육종은 헤르페스바이러스-8형(HHV-8)의 감염으로 주로 발생하는 악성 종양입니다. 에이즈(AIDS) 환자나 면역억제제 복용자들에서 흔하게 발견됩니다. 초기 증상…
잠을 자다 말고! 종아리 근육을 푸는 스트레칭 4가지!
종아리 근육을 푸는 스트레칭의 중요성 근육 경련은 근육이 갑자기 수축하면서 아픔을 주는 현상으로, 누워서 수면 중 발생하기도 합니다. 수면 중에는 근육이 제때 이완하지 못해 근육 경련이 발생할 수 있으며, 혈액순환,…
자다가 갑작스러운 종아리 경련, 효과적으로 예방하고 완화하는 방법
밤샘의 적! 잠드는 과정에서 발생하는 근육 경련 잠을 청하던 중 갑자기 종아리 근육이 뻐근해지고 통증이 찾아오는 경험 있으신가요? 이는 일명 ‘쥐가 났다’라고 불리는 국소성 근육 경련입니다. 수면 시 근육이 급격히…
결핵 예방을 위한 건강한 몸 상태 유지하기!
결핵 예방을 위한 건강한 삶의 중요성 결핵의 역사와 현재 상황 결핵은 오랫동안 사람들을 괴롭혔으며, 아직도 많은 사람들에게 위협이 되고 있습니다. 결핵은 결핵균에 의해 발생하는 감염병으로, 폐 뿐만 아니라 다른 부위에서도…
정월대보름 떡국과 함께 맛보는 영양가 가득한 전통 대표 음식
한 해의 풍요와 건강을 기원하는 오곡밥 정월대보름은 한 해의 첫 보름달을 맞이하는 날이죠. 이 날엔 가족들과 모여 앉아 오곡밥과 각종 나물을 함께 나눠 먹는 풍습이 있습니다. 오곡이란 이름 그대로 찹쌀,…
제로 칼로리 음료가 심장 빠르게 뛰는 이유는?
제로 칼로리 음료와 심장 건강 연구 결과 분석 제로 칼로리 음료가 심장을 빠르게 뛰게 만드는 이유에 대해 알아보겠습니다. 연구 결과에 따르면, 제로 칼로리 음료와 같이 인공감미료가 함유된 음료를 장기간 다량으로…
인공감미료와 설탕 함유 음료 섭취는 심방세동 위험을 높일 수 있습니다
심방세동이란? 심방세동은 심장 부정맥의 한 종류로, 심방이 정상적으로 수축하지 않고 불규칙하게 떨리는 상태를 의미합니다. 이로 인해 심한 두근거림, 흉부 압박감, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 동반되며 환자의 일상생활에 불편함을 줄 수…
간 건강을 위한 술과 살 빼기 퇴치 작전! 지방간을 예방하고 관리하는 방법!
간 건강을 위한 술과 살 빼기 퇴치 작전! 간 건강의 중요성 간 건강은 우리 전체 건강에 매우 중요합니다. 술과 살 빼기가 지방간을 예방하고 관리하는데 핵심적인 역할을 합니다. 간 건강과 지방간…
쉰 목소리로 지속되는 후두암, 조기 발견과 치료가 중요합니다
후두암에 대한 건강카드뉴스 정보 건강카드뉴스 제목: 쉰 목소리가 오래 지속되고 있어요 – 후두암 건강카드뉴스 작성일자: 2020-11-12 건강카드뉴스 조회수: 7245 후두암에 대한 설명과 치료 방법: 후두암은 목소리를 내고 숨을 쉬며 기도를…
술 마신 다음날 통증을 겪는 이유는? 통풍 진단 및 치료 방법 알아보기
통풍 질환의 원인과 특징 통풍이란? 통풍은 주로 40대 남성에게 발생하는 관절 질환으로, 혈액 내 요산 농도 상승으로 인해 발생합니다. 특히, 엄지발가락을 시작으로 발생하는 극심한 관절 통증이 주요 증상으로 나타납니다. 술과…
코가 자주 막히고 코피가 나요, 비강의 악성 신생물(비강암) – 조기 발견과 예방법!
코가 막히고 코피가 나면 주의해야 할 비강암과 부비동암 비강암과 부비동암의 초기 증상 요즘 코가 자주 막히고 코피가 나오면 비강암이나 부비동암을 의심해야 합니다. 이러한 증상은 후각 감소와 함께 나타날 수 있습니다.…
연하곤란, 노년기에 자주 발생하는 증상과 관리 방법
연하곤란이란? 연하곤란(삼킴장애)은 음식물을 입에서부터 식도를 거쳐 위장으로 이동하는 과정에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 서울대병원의 자료에 따르면 일반 노인 3명 중 1명이 이러한 연하곤란 증상을 갖고 있다고 합니다. 이는 나이가 들어감에…
청소년 피부를 위한 색조 화장품 안전 사용법
10대 청소년도 너무 이른 색조 화장은 삼가야 요즘 청소년들 사이에서 색조 화장을 시작하는 나이가 점차 낮아지고 있습니다. 이에 따라 식품의약품안전처에서는 ‘청소년을 위한 색조 화장품 안전 사용법’을 마련했습니다. 왜 청소년 시기에는…
기능성 소화불량증 극복하기: 좋은 생활습관으로 더 건강한 일상 만들기
기능성 소화불량증과 관련된 정보 소화불량증의 종류 기능성 소화불량증은 소화에 어려움을 겪는 현대인들의 상황을 반영합니다. 이는 상복부 통증, 팽만감, 포만감, 메스꺼움, 구토, 트림 등을 포함하는 증상으로 나타납니다. 특히 상복부에 3개월 이상…
포경수술, 아들에게 꼭 필요한 이유들
포경수술이란? 포경수술은 남아가 출생시 생리적으로 가지고 있는 포경을 절제하는 간단한 수술입니다. 포경수술의 이유 필요성 포경수술은 남자 아이들이 거쳐야 하는 한 가지 통과의례로, 건강과 위생을 위해 필요한 수술입니다. 시행 연령 학령기부터…
늦게 발견되는 췌장암, 조심해야 할 이유들
췌장암에 대한 이해 췌장암이란? 췌장은 우리 몸에서 소화 효소와 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는 중요한 역할을 합니다. 췌장암은 주로 췌관 세포에서 발생하며, 초기에 특이한 증상이 나타나지 않기 때문에 늦게 발견되는 경우가…
담낭 용종 주의! 정기검진으로 담낭암 미연시 방지하기!
담낭 용종이 있는 경우, 정기검진이 필요한 이유 담낭 용종은 주로 60대 이후 여성에서 발생하는데, 이는 담낭 세포에서 선암종이 발생하는 것이 가장 흔하다는 것을 의미합니다. 이러한 용종은 담석, 만성 자극, 염증으로…
올바른 수면 습관과 환경이 좋은 잠 만든다
불면증에 대한 정보와 올바른 수면 습관 불면증에 대한 정보 불면증은 잠을 들거나 유지하는 데 문제가 있는 경우를 의미합니다. 쉽게 잠이 들지 않거나 자주 깨는 경우, 아침에 피로한 상태로 깨는 경우…