콜드브루 vs 아이스커피: 맛과 건강, 어떻게 선택할까?
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커피 선택 고민? 콜드브루와 아이스커피의 매력 콜드브루와 아이스커피, 뜨거운 여름에 상쾌한 한 잔이 필요할 때 어떤 선택을 해야 할지 고민되시나요? 두 가지 커피의 맛과 건강에 대해 알아보면서, 어떤 것을 선택해야…
건강 라이프
햇빛으로 비타민D 보충하기 – 건강한 뼈를 위해!
햇빛으로 비타민D 보충하기 – 건강한 뼈를 위해! 햇빛의 비타민D 효과 얼마나 햇빛이 소중한 비타민D를 우리에게 선사하는지 알고 계셨나요? 햇빛을 통해 체내에서 생산되는 비타민D는 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다. 이것은 뼈…
알로에의 놀라운 효능과 사용법을 알아보자!
알로에의 다양한 활용 방법 알로에의 피부 관리 효능 알로에는 우리 피부에 근접한 식물로서, 피부에 많은 혜택을 줄 수 있습니다. 알로에는 면도 후 피부를 진정시켜주고 자극을 줄여주는 역할을 합니다. 이러한 효능을…
일본뇌염, 예방접종 맞는 것이 중요합니다.
일본뇌염에 대한 이해 일본뇌염이란 일본뇌염은 모기를 통해 전염되는 바이러스로 인해 발생하는 신경계통 감염 질환입니다. 특히 9월부터 11월 사이에 모기에 물리면 감염될 가능성이 높으며, 증상은 고열, 두통, 어지러움, 구토, 배 아픔,…
하프마라톤 전에 먹어야 할 올바른 음식들!
하프마라톤 전에 먹어야 할 올바른 음식들! 올바른 음식 선택이 하프마라톤의 성공을 좌우합니다! 전날 아침: 에너지를 신속하게 공급하는 아몬드 버터가 든 과일 스무디 하프마라톤을 앞두고 아침 식사는 중요합니다. 아몬드 버터가 든…
잇몸 피가 나면 먹어야 할 과일과 채소, 비타민C 결핍을 막으세요!
비타민C 결핍의 위험성과 예방법 비타민C의 중요성 비타민C는 우리 몸을 건강하게 유지하는데 핵심적인 역할을 합니다. 잇몸 건강뿐만 아니라 피부, 혈관, 치아를 건강하게 유지해주고, 철분을 효과적으로 흡수하는 데에도 도움을 줍니다. 그러나 부족한…
셀러리 주스의 놀라운 효능과 만들기 방법을 알아보자!
셀러리 주스의 놀라운 효능 셀러리 주스는 최근 건강과 다이어트에 관심을 가진 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있어요. 그 이유는 셀러리 주스가 우리 몸에 많은 이점을 제공하기 때문입니다. 여기서 셀러리 주스의…
고기를 많이 먹는 사람을 위한 피리독신(비타민B6) 관리법
고기를 많이 먹는 사람을 위한 피리독신(비타민B6) 관리법 안녕하세요 여러분! 오늘은 고기를 많이 먹는 사람들을 위한 소중한 정보를 전해드릴게요. 피리독신(비타민B6)이란 무엇일까요? 피리독신은 우리 몸에서 활동하는 단백질을 도와주는 필수 비타민인데요. 또한 온몸에…
바이러스성 수막염: 뇌수막에 염증이 생긴 경우, 주의사항과 치료법!
바이러스성 수막염: 뇌수막에 염증이 생긴 경우, 주의사항과 치료법! 건강카드뉴스 정보 – 건강카드뉴스 제목: 바이러스 감염으로 뇌수막에 염증이 생겼어요 작성자 – 건강카드뉴스 작성자: 관리자 작성일자 – 건강카드뉴스 작성일자: 2020-11-10 조회수 –…
말린 과일의 맛과 영양, 적정 섭취량에 대해 알아보자!
말린 과일의 영양 및 섭취량 정보 맛과 영양이 가득한 말린 과일 말린 과일은 신선한 과일을 건조한 것으로, 산화 방지제인 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 농축된 형태로 수분이 적어 맛이 진하고 달콤하며,…
아프리카 여행 전 황열 예방 접종, 무조건 필수!
아프리카 여행 전 황열 예방 접종, 무조건 필수! 건강카드뉴스 요약 제목 아프리카 여행에서 모기에 물렸는데 피부가 노랗게 변해요 – 황열 작성자 황열 관리자 작성일 2020-11-10 조회수 1387 건강카드뉴스 내용 아프리카,…
연말 술자리, 건강을 지키는 바람직한 음주습관과 숙취해소 음식들
술자리에서 건강을 지키는 바람직한 음주습관 술자리를 즐기면서도 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 🍷🎉 적절한 음주 속도와 양 조절 술을 마실 때는 자신의 음주 속도와 양을 잘 조절해야 합니다. 천천히 마시고,…
모기에 물렸는데 열이 심하게 나요 – 뎅기열과 관련된 모기바이러스에 대해 알아보기
건강카드뉴스 제목 “모기에 물렸는데 열이 심하게 나요 – 뎅기열” 작성자 관리자 작성일 2020-11-10 조회수 4436 내용 모기에 물렸을 때 나타나는 뎅기열에 대한 정보와 예방법에 대한 설명 모기에 물렸는데 열이 심하게…
사과사이다식초와 가르시니아 캄보지아 다이어트의 함정을 피하는 방법
다이어트 관련 정보 사과사이다식초의 효과 사과사이다식초는 다이어트의 보조제로 알려져 있지만, 체중 감량에 직접적인 효과를 주지는 않습니다. 오히려 과다 섭취 시 위나 치아를 자극할 수 있으니 적당량을 유의해야 합니다. 건강에 도움이…
술을 많이 마시면 부족해져요, 티아민(비타민 B1) 결핍으로 인한 건강 문제를 예방하세요.
티아민(비타민 B1) 결핍에 대한 중요 정보 발행일 2020-11-10 조회수 2352 주요 내용 주로 술을 과다하게 마시는 경우 발생하는 티아민(비타민 B1) 결핍에 대한 내용을 다룸 티아민 기능 신체의 신경과 근육 세포에서…
알벤다졸 복용 주의사항과 부작용에 대해 알아보기
알벤다졸 부작용과 주의사항 알벤다졸의 부작용 알벤다졸은 잘못된 용도로 사용할 경우 심각한 부작용이 있을 수 있어요. 만약 중증질환 치료 중이거나 만성질환을 앓고 있는 경우 알벤다졸을 복용한다면 치명적인 부작용이 발생할 수 있어요.…
비타민A 결핍으로 밤에 잘 보이지 않는 이유와 해결법 알아보기
비타민A 결핍과 밤에 잘 보이지 않는 이유 비타민A의 중요성 밤에 어두운 곳에서 잘 보이지 않는 이유는 바로 비타민A 결핍 때문입니다. 비타민A는 눈의 망막 세포에서 빛을 감지하는 중요한 역할을 합니다. 이…
카페인 없는 디카페인 커피, 건강한 선택을 위한 안내
알림 설정 더보기 사용자가 받고 싶은 알림을 설정하는 항목들이 포함되어 있습니다. 게시물 알림, 내 글 반응 등을 설정할 수 있습니다. 제휴병원 이벤트 서울병원, 강남 병원, 나노메디검진센터 등 제휴병원에서 진행하는 이벤트…
아이의 건강을 지켜라, 조로증으로 인한 빠른 노화에 대비하기!
조로증이란? 조로증은 정상인보다 빨리 노화가 진행되는 희귀한 유전자 이상으로, 주로 심장 질환으로 사망하는 질병입니다. 출생 시에는 특별한 증상이 나타나지 않지만 생후 1~2살부터 키가 작고 몸무게가 적게 나가는 발육부전이 나타납니다. 얼굴…
여성을 위한 최고의 비타민 10 “음식에서 찾아보세요!”
여성 건강을 책임지는 최고의 비타민 여성을 위한 건강을 책임지는 최고의 비타민 10가지를 알아보려고 해요! 비타민과 미네랄이 우리 몸에 미치는 영향을 알아보면서, 식품에서 이 영양소들을 어떻게 섭취할 수 있는지 알아볼게요. 철…
다낭성 난소 증후군: 불규칙한 월경과 털 문제, 그리고 관리 방법
다낭성 난소 증후군에 대한 정보 정리 다낭성 난소 증후군은 여성들 사이에서 흔히 있는 난소의 문제 중 하나입니다. 월경이 불규칙하고 털 문제가 있는 경우 이 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 난소는 여성…
면역력을 높이는 음식으로 건강을 챙기자!
면역력을 높이는 음식으로 건강을 챙기자! 마늘 마늘은 강력한 살균 작용을 하는 알리신 성분이 풍부하며, 면역력을 강화해주는데 도움을 줍니다. 또한 화학적 요인으로 생기는 암 발생을 억제하는 효과도 있어요. 무 무에 함유된…
얼굴이
얼굴이 이상해진 이유는? 우리의 얼굴은 우리 건강 상태를 반영할 수 있는 중요한 지표입니다. 최근에 얼굴이 이상해지고 있다면, 이는 신체 내부의 변화를 시사할 수도 있습니다. 얼굴이 점점 둥글어지고 몸의 다른 부위에서…
옥수수: 곡물? 야채? 과일? 영양가 풍부한 다재다능한 식품
옥수수의 다양한 분류와 영양가 옥수수의 곡물적 특징 옥수수는 식물학적으로는 곡물에 속합니다. 옥수수 알갱이는 배아, 배유, 겨 세 가지 부분을 모두 포함하고 있어 곡물로 분류되며, 이는 팝콘을 먹을 때도 곡물을 먹는…
요붕증: 소변량이 급증한 이유와 관리법!
건강 카드뉴스 요붕증은 소변량이 증가하여 발생하는 질병으로, 증상을 미리 알고 조치를 취할 수 있는 정보를 담고 있습니다. 소변량의 증가와 요붕증 관련 정보를 제공하여 요붕증에 대한 인식을 높이고 조기에 대처할 수…