독감 예방을 위한 올바른 식생활 습관들
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물 섭취 독감 예방을 위해 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 권장량 이상의 따뜻한 물을 섭취함으로써 세균과 바이러스에 노출을 줄이고 독감을 예방할 수 있습니다. 빈번한 물 섭취는 몸을 건강하게 유지하고 면역…
건강 라이프
지방간 진단과 치료 방법 알아보기
지방간에 대한 이해 지방간은 간에 중성 지방이 과다하게 축적된 상태를 말합니다. 간 무게의 5% 이상이 지방으로 차지하면 지방간으로 진단됩니다. 이를 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 구분할 수 있습니다. 알코올성 지방간은…
담석증: 담관에서 자라나는 돌로 인한 고통과 대응법
항목 제목 – 건강카드뉴스 제목: 담관에서 자라나는 돌 – 담석증 작성자 – 건강카드뉴스의 작성자: 관리자 작성일 – 건강카드뉴스 작성 일자: 2020-11-09 조회수 – 건강카드뉴스 조회 수: 3643 공유하기 – 가능…
비타민 A 결핍과 안구건조증 관련된 식품 영양표시 제대로 읽기!
영양표시의 중요성과 해석 방법 영양소 섭취에 대한 관심이 높아지면서, 영양표시를 올바르게 해석하는 것이 건강을 유지하는 데 중요한 요소가 되었습니다. 특히 비타민 A 결핍과 안구건조증과 같은 눈 건강과 관련된 문제를 예방하기…
우측 상복부 통증 시 유의해야 할 담낭염 관련 정보들
담낭염에 대한 종합적인 정보 담낭의 역할과 위치 우리 몸에는 소화를 돕기 위해 중요한 기관인 담낭이 있습니다. 담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하고, 필요할 때 소장으로 내보내는 역할을 합니다. 담낭은 주로 우측…
비타민 A 섭취의 주의사항과 안구건조증 예방법!
알림 설정 내용과 비타민 A 섭취의 주의사항을 함께 살펴보기 알림 설정 내용 정리 알림 설정을 통해 받을 수 있는 알림 종류와 의미를 정리해보았습니다. 다른 사람과 상호작용하는 알림 설정, 중요한 공지사항을…
담낭 용종, 건강검진 중 무엇을 알아야 할까요?
담낭 용종의 종류와 특징 담낭 용종의 종류 먼저, 담낭 용종은 비종양성 용종과 종양성 용종으로 나뉘어집니다. 주로 콜레스테롤 용종으로 발견되며, 약 95% 정도가 양성종양입니다. 담낭 용종의 특징 담낭 용종은 담낭 벽면에서…
혈관 건강을 도와주는 음식들, 심혈관 질환 예방을 위해 챙겨먹어야 할 것들
식물성 기름 혈관 건강을 챙기기 위해 식물성 기름을 섭취해야 합니다. 올리브기름은 폴리페놀이 풍부해 혈관의 염증을 예방하고 심장질환과 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 콩기름은 비타민 A의 흡수율을 높여주고 비타민 E가 풍부하여…
배는 안 아픈데 희고 묽은 설사가 심하다면? – 콜레라 관리하기
콜레라: 배는 아프지 않아도 희고 묽은 설사가 심할 때 의심해야 할 전염병 콜레라에 대한 이해 콜레라는 ‘비브리오 콜레라균(Vibrio cholera)‘에 의해 전염되는 전염병으로, 주로 감염자의 배설물과 구토를 통해 오염된 물과 음식을…
고혈압 예방을 위한 혈압을 낮춰주는 최고의 과일 10가지!
과일의 힘, 건강한 혈압을 유지하는 방법 바나나 – 혈압을 조절하는 칼륨이 풍부한 과일 혈압 관리를 위해 바나나는 최고의 선택입니다. 이 과일은 풍부한 칼륨 함유량으로 유명하며 혈압을 조절하는 데 탁월한 효과를…
음주로 인한 급성 췌장염, 조심하세요!
음주와 급성 췌장염 음주를 즐기는 많은 분들께 전하고 싶은 소식이 있어요! 오늘은 음주로 인한 급성 췌장염에 대해 이야기해보려고 해요. 급성 췌장염은 췌장 내부에서 염증이 발생하는 질병으로, 췌장에서 분비되는 소화효소가 활성화되어…
알코올과 흡연을 함께 즐긴다면 – 만성 췌장염을 주의하세요!
만성 췌장염: 알코올과 흡연이 가져오는 위험 만성 췌장염의 주요 증상 만성 췌장염은 식사 후 복통, 영양결핍, 설사, 체중감소, 당뇨 증상 등을 유발할 수 있습니다. 식사 후 복통은 특히 심한 통증으로…
혈당을 낮춰주는 최고의 과일 10가지! 🍎🍉🍓🍊🍈🥑🥝🍋🍅🎃
혈당 관리에 도움을 주는 다양한 과일 소개 아보카도 🥑 혈당을 안정시켜 주는 단일 불포화 지방과 섬유질이 풍부한 아보카도는 디저트 대용으로 활용하기에 좋아요! 수박 🍉 수분 함유량이 높고 운동 후 회복을…
파라티푸스, 손씻기로 예방하는 방법 알아보기!
파라티푸스, 손씻기로 예방하는 방법 알아보기! 카테고리 건강미디어 제목 파라티푸스, 손씻기로 예방하는 방법 알아보기! 작성자 관리자 작성일 2020-11-09 조회수 607 내용 안녕하세요 여러분! 오늘은 파라티푸스에 대해 함께 알아보도록 하죠! 파라티푸스는 Salmonella…
마그네슘 부족 증상! 몸에 필요한 영웅, 마그네슘을 챙겨봐요!
마그네슘 부족으로 나타나는 7가지 증상 1. 손가락과 발가락의 따끔거림 마그네슘 부족으로 손가락과 발가락이 가끔 따끔거리거나 무감각해질 수 있습니다. 때로는 팔이나 다리에도 무감각을 느낄 수 있어요. 2. 감기와 혼동될 수 있는…
식습관 개선으로 위수술후증후군(덤핑증후군) 극복하기
위수술후증후군(덤핑증후군) 극복을 위한 식습관 조절이 중요해요 식사 후 증상을 완화하기 위한 식습관 조절 바쁜 현대 사회에서 뒤채운 식습관은 위수술 후 증후군인 덤핑증후군을 유발할 수 있어요. 덤핑증후군은 조기와 후기로 나눠지며, 조기…
말린 과일 섭취 시 주의해야 할 점들을 알아보자!
말린 과일의 섭취 주의사항 말린 과일의 특징 말린 과일은 건강한 간식으로 인기가 많습니다. 하지만 섭취 시에는 몇 가지 주의해야 할 점들이 있습니다. 말린 과일은 섬유질이 풍부하고 칼로리가 높은 특징을 가지고…
노란 액체가 터지는 피부감염증 – 농가진의 치료와 예방법
노란 액체가 터지는 피부감염증, 농가진에 대한 정보 농가진의 특징 노란 액체가 터지는 피부감염증인 농가진은 전염성이 강한 질병으로, 주로 6세 전후의 어린이들에게 발생하는 피부감염증이다. 일단 농가진에 감염되면, 붉은 반점이 나타나고 이후…
하프 마라톤 전에 먹어야 할 것들, 올바른 음식 선택법과 팁들
하프 마라톤 전에 먹어야 할 것들, 올바른 음식 선택법과 팁들 안녕하세요 여러분! 하프 마라톤을 준비하시는 여러분을 위해 올바른 음식 선택법과 먹어야 할 것들에 대해 알려드리려 합니다. 하프 마라톤을 성공적으로 완주하기…
여름철 조심! 세균성 이질로부터 건강 지키는 방법!
여름철 세균성 이질에 대한 주요 정보 세균성 이질이란? 여름철이면 시원한 수영장에서 즐기는 시간, 맛있는 바비큐 파티, 상쾌한 해변 휴가가 떠오릅니다. 그러나 함께 따라다니는 위험 중 하나가 세균성 이질입니다. 이질균(Shigella)에 감염되면…
집에서 함부로 짜면 안 돼요 – 종기(피부의 농양) 관리하기
건강카드뉴스 제목 집에서 함부로 짜면 안 돼요 – 종기(피부의 농양) 날짜 2020-11-09 조회수 7351 내용 종기(피부의 농양)에 대한 설명과 관련 정보 집에서 함부로 짜면 안 돼요 – 종기(피부의 농양) 관리하기…
커피맛 놓칠 수 없어! 아이스커피 vs 콜드브루, 어떤 것 선택할까?
커피를 사랑하는 당신을 위한 커피맛 비교! 하루의 시작부터 마무리까지, 커피는 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 특히 더운 날씨에는 더 신선하고 상쾌한 커피 한 잔이 필요하죠. 그런데, 아이스커피와 콜드브루 중에서…
항생제 복용 후 설사 예방과 치료법 알아보기
항생제 복용 후 설사 예방과 치료법 알아보기 설사 증상과 주요 증상 주요 증상: 갑작스러운 복부 경련, 물이나 피가 섞인 설사, 심한 냄새 등 설사 발생 위험군 발생 위험군: 65세 이상,…
중금속 함량 최소화를 위한 안전한 식품 가공 및 조리 방법들
중금속 함유 식품을 안전하게 즐기는 방법 식품의 중금속 함유량을 최소화하는 것은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 중금속(납, 카드뮴, 비소, 알루미늄)은 과다 섭취 시 건강에 해를 끼칠 수 있는데, 이를 최소화하기 위해…
아토피피부염, 가려움증을 해결하는 방법들
아토피피부염, 가려움증을 해결하는 방법들 아토피피부염에 대한 설명 아토피피부염, 그 질환에 대해 많이 들어 보셨나요? 이 질병은 부모가 겪으면 자녀에게도 전달될 수 있는 만성적인 피부 질환입니다. 집먼지진드기, 꽃가루와 같은 알레르기 유발…