우울증의 증상과 진단 과정
우울증 증상
우울한 기분, 사회적 관계 어려움, 무가치한 생각, 피로, 수면 문제, 움직임 저하, 기억력 저하 등
우울증 진단 과정
의사 상담, 심리검사, 약물치료, 반복적 경두개자기자극술
우울증의 유형과 진료과
우울증 유형
양극성 장애, 스트레스, 폐경기, 조현병, 불안, 예민, 무관심, 식욕부진, 과식, 집중력 저하
진료과
정신건강의학과, 세브란스병원 정신건강의학과, 강남세브란스병원 정신건강의학과
우울증의 치료 방법과 자가 관리법
치료 방법
약물치료, 스트레스 대처 방법 학습, 반복적 경두개자기자극술
자가 관리법
규칙적 운동, 충분한 수면, 건강한 식사, 술 자제, 새로운 취미
우울증의 주의 사항과 예방법
주의 사항
뇌의 활동 감소, 임신, 갑상선 질환, 가족력, 완벽주의자, 자존감 낮은 사람들
예방법
규칙적인 신체활동, 스트레스 관리, 건강한 식습관 유지
요즘 우울한 기분을 느끼고 계신가요? 2주 이상 지속된다면 우울증에 대해 조금 더 알아봐야 할 때일 수 있습니다. 우울증은 흔한 심리적 질환 중 하나이며, 치료를 받으면 건강하게 회복할 수 있는 병입니다. 우울증은 우울한 기분, 소통 어려움, 무가치한 생각, 피로, 수면 문제, 움직임 저하, 기억력 저하 등 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 이러한 증상이 2주 이상 지속된다면, 우울증이 의심될 수 있습니다.
우울증은 뇌의 활동, 유전적 요소, 성격적 특성 등 다양한 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 적절한 의사 진단과 상담을 통해 적절한 치료가 시작될 수 있습니다. 약물치료뿐만 아니라 스트레스 관리와 심리치료도 중요하며, 자가 관리법으로 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
뇌의 활동 감소, 임신, 갑상선 질환, 가족력, 완벽주의자, 자존감 낮은 사람들은 우울증에 더 취약할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 규칙적인 신체활동, 스트레스 관리, 건강한 식습관을 유지하면 우울증을 예방할 수 있습니다.
마음이 우울해진다면 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 함께 우울증을 극복하고 건강하고 행복한 삶을 살아봅시다!