갑상선질환 이해하기 🦋
갑상선질환은 갑상선에서 일어나는 다양한 문제를 말해요. 갑상선호르몬의 분비량이 너무 많거나 적어지는 경우가 있는데, 주로 그레이브스병, 하시모토병과 같은 질환들이 그 원인이 될 수 있어요. 갑상선은 몸의 에너지 소비와 대사 속도를 조절하므로 갑상선질환이 발생하면 다양한 증상을 보일 수 있어요.
갑상선기능항진증 💨
갑상선기능항진증은 갑상선호르몬이 지나치게 분비되어 신진대사가 증가하는 상태를 의미해요. 이때는 체내 열량 소모가 많아져 체중 감소와 근육 손실이 발생할 수 있어요. 이를 방지하기 위해 열량과 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 또한, 요오드 섭취를 제한하는 식이요법이 필요할 수 있어요.
갑상선기능저하증 ❄️
갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해져 신진대사가 감소하는 상태를 의미해요. 이 경우에는 영양소를 충분히 섭취하고 적정량의 열량을 유지해야 해요. 또한, 한국인은 요오드 섭취 빈도가 높아 과다 섭취에 주의해야 해요.
갑상선종 🍴
갑상선종은 갑상선이 부을수록 목소리가 변하거나 음식을 삼키는데 어려움이 생길 수 있는 질환이에요. 이때는 부드러운 음식을 선택하고, 반찬을 잘 갈아 먹는 것이 좋아요.
갑상선암 🩺
갑상선암은 갑상선에 악성종양이 생기는 질환으로, 수술 후에는 균형적이고 규칙적인 식사가 필요해요. 방사선동위원소 치료 시에는 요오드 섭취를 엄격히 제한해야 해요.
갑상선질환을 가지고 계신 분들은 균형적이고 영양가 있는 식습관을 유지하는 것이 정말 중요해요. 건강한 식습관으로 갑상선 건강을 지켜 나가는 것이 가장 중요하니까요! 🥦🍎 건강한 몸으로 더 행복한 삶을 살아봐요! 함께 건강하고 행복한 하루되세요~! 🌟✨