요산 수치 검사 및 고요산혈증
요산 수치 검사
요산(Uric Acid) 수치 검사는 통풍이 의심될 때 실시되며, 남성의 정상 범위는 3.0~7.0mg/dL, 여성은 2.5~5.5mg/dL입니다. 요산 수치가 7.0mg/dL 이상이면 ‘고요산혈증‘이라고 합니다. 고요산혈증은 관절에 요산결정이 축적되어 통풍을 유발하거나 신장에 축적돼 신장결석을 일으킬 수 있습니다.
검사 방법과 준비
요산 수치 검사는 팔의 혈관에서 채혈을 통해 진행됩니다. 검사 전날 알코올(특히 맥주) 섭취는 피하고 평소대로 식사하는 것이 좋습니다. 채혈 시에는 주사 부위가 붉고 따뜻해지면 의료진에게 알려야 합니다. 멍이 발생할 수 있지만 보통 며칠 내에 회복됩니다.
고요산혈증 주의사항
고요산혈증 원인과 관리
고요산혈증은 과도한 퓨린 섭취, 비만, 과다한 알코올 소비, 과격한 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 퓨린이 많이 함유된 음식인 등푸른 생선, 새우, 말린 오징어, 동물 내장 등을 섭취할 때 주의해야 합니다. 야식과 음주는 요산 수치를 더 높일 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.
올바른 식습관과 건강 유지
고요산혈증을 예방하고 관리하기 위해 규칙적인 검사와 적절한 식습관이 필요합니다. 결과값이 높을 경우 1~2주 후에 재검사하여 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 적절한 운동은 고요산혈증 예방에 효과적입니다.
종합
요산 수치 검사와 고요산혈증 주의사항을 알면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 정기적인 검사와 올바른 생활습관으로 건강을 유지하세요!