환절기와 질환
구내염(Stomatitis)
환절기에 면역력이 약해져 입안 점막에 염증이 생기는 구내염이 발병할 수 있습니다. 아프타성 구내염은 주로 발생하며, 입안이 따가우거나 화끈거리는 증상이 나타납니다. 특별한 치료 없이 자연 치유되지만, 입안 관리와 청결이 중요합니다.
알레르기성 결막염(Allergic Conjunctivitis)
환절기에는 알레르기성 결막염이 증가합니다. 알레르기 물질로 인해 결막에 염증이 발생하며, 콧물, 재채기 등의 증상을 보일 수 있습니다. 미세먼지가 많은 실내에서도 주의가 필요합니다.
아토피피부염(Atopic Dermatitis)
환절기에는 대기의 건조로 인해 아토피피부염이 악화될 수 있습니다. 피부 보습이 필요하며, 목욕 후에는 보습제를 충분히 발라 피부 수분을 유지해야 합니다.
환절기 예방법
건강한 생활습관
면역력 강화를 위해 충분한 수면과 영양섭취, 체온 조절이 중요합니다. 마스크 착용과 손세정을 철저히 실천하여 감염 예방을 해야 합니다.
신체적, 영양적 균형
환절기에도 건강을 유지하기 위해 신체적, 영양적으로 균형 잡힌 생활습관을 유지해야 합니다. 건강이 최우선이니, 실천할 필요가 있어요!
환절기에는 면역력 저하로 인해 다양한 질환에 노출될 수 있습니다. 따라서 구내염, 알레르기성 결막염, 아토피피부염과 같은 질환에 대비하여 건강한 생활습관과 예방수칙을 준수하는 것이 중요합니다. 건강한 환절기를 보내기 위해 지금부터 준비해보세요! 🌿🍂✨