임신 20주차, 코로나 증상과 대처법 공유

임신 20주차, 코로나 증상과 대처법 공유

안녕하세요, 여러분! 오늘은 임신 20주 차에 접어들며 코로나 증상에 대해 제가 직접 경험한 이야기를 나눠보려 해요. 최근 코로나가 다시 유행하는 시점에서 저도 감염되는 바람에 여러모로 챙길 것이 많아졌답니다! ^^

임신 중 코로나 감염

감염 경과

먼저, 저의 남편이 약 1주일 전 관절과 근육 통증으로 힘든 시간을 겪었어요. 병원에서 감기몸살 진단을 받고 열이 나지 않아도 조심해야겠다 싶어 자가진단키트를 사용했더니 결과는 예상치 못하게 양성! 😱 그렇게 코로나에 노출된 후 결국 제가 임신 20주 차로 막 들어서면서 감염 소식이 들려왔답니다. 초반에는 별다른 증상이 없었지만, 임신으로 인해 면역력이 약해진 제가 걱정이 많았어요.

증상 및 관리

코로나 양성 판정을 받은 후에도 다행히 증상은 경미했어요. 정기검진을 위해 병원에 갔다가 모든 검사가 정상이라는 결과에 안도했어요. 그런데 오후부터 목이 칼칼하고 코막힘과 콧물이 생겨서 큰일이었답니다. 감기처럼 떠돌아다니는 느낌이었죠. 특히 임산부는 열 상태가 심각할 수 있기 때문에 체온을 자주 확인하며 37.8도 이상 올라가면 타이레놀을 복용하기로 했어요. 이런 점에서 비대면 진료 시스템의 효용성이 정말 컸답니다.

수치적으로 보면, 임신 주 수는 20주로, 이는 저에게 매우 중요한 건강 점검 지표였어요. 몸무게는 이미 5kg 증가했는데, 이 수치는 임신에 따라 자연스러운 변화로 받아들이고 있어요. 그리고 저를 위한 체온계도 66,000원에 구매했답니다. 간단한 투자로 자주 체크할 수 있는 부분이니 참 효과적이더라고요!

대처법과 팁

체온 관리

열이 오를까 봐 물수건으로 닦아주고, 얼음팩을 머리와 목 뒤에 올려주는 방법으로 온도를 조절했어요. 특히 체온계가 고장 나지 않도록 신경 써야 했답니다! 😊 그렇게 잘 관리하면서 3~4일 후에는 대부분 증상이 호전되었어요.

수면 문제

코막힘으로 인해 잠을 잘 자지 못하는 게 가장 힘들었는데요, 남편이 뜨거운 물로 증기를 내줘서 조금 나아졌어요. 여름철에 에어컨 없이 자는 건 정말 힘들었답니다! 누군가가 도와주니 마음도 훨씬 편안했어요.

팬티 선택의 중요성

이런 상황 속에서도 건강하게 유지하기 위해 편안한 속옷 쇼핑도 잊지 않았어요! 제가 구입한 ‘앳프터 라라트렁크 하이웨스트’ 팬티는 정말 최고예요! 통풍도 잘 되고 모든 상황에서 편안함을 주었답니다. 여름철에 무더운 날씨에도 이 팬티를 착용하니 대체로 괜찮았어요!

남편의 건강도 챙기기

남편이 감기몸살로 고생하다 보니 가족의 건강이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 되었어요. 임신했지만 남편과 함께 서로를 잘 챙겨야 한다는 생각이 뚜렷해졌답니다. 한 명의 건강이 모든 가정의 건강으로 이어지니까요! 😊

건강 관리의 중요성

이런 경험을 통해 건강 관리가 얼마나 중요한지 느꼈어요! 임신 중 작은 증상을 간과해서는 안 된다는 걸 깨달았답니다. 예방과 관리는 정말 필수이며, 무엇보다도 건강한 식습관과 충분한 휴식이 필요하다는 생각이 들어요.

이런 저의 이야기가 다른 분들에게도 도움이 되길 바라며, 여러분도 힘내세요! ^^ 건강한 날들이 곧 오기를 기원해요!

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