위에 좋은 음식 리스트
음식
- 양배추
- 생강
- 연근
- 토마토
- 브로콜리
- 감자 등
효능
- 위 점막 강화
- 소화불량 예방
- 헬리코박터균 퇴치
- 위장질환 예방
- 소화기능 촉진
- 혈액순환 도움
영양소 함유량
- 비타민U
- 진저롤
- 뮤신
- 아르기닌
- 비타민C
위장 관리 방법
- 규칙적인 식습관 유지
- 위를 자극하지 않는 음식 우선 선택
- 적절한 음식 섭취량 유의
위장염 증상
- 속 쓰림
- 구토
- 소화불량
- 체중 감소
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