배의 효능과 이유
체내 나트륨 배출
가을 제철 과일 중에서 가장 유명한 과일인 배는 체내 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 바로 이것 때문에 채식주의자들도 적극적으로 섭취하는 과일이죠. 배는 다량의 칼륨을 함유하고 있어, 소변으로 노출되는 나트륨의 양을 증가시켜 체내의 나트륨 농도를 조절해 줍니다.
면역력 증진
배는 우리 몸의 면역력을 강화시켜 줍니다. 풍부한 항산화 영양소를 함유하고 있어 면역 시스템을 지원해줍니다. 면역 시스템은 우리 몸을 해로운 세균, 바이러스로부터 보호하고, 우리가 건강하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.
배의 효능
호흡기 질환 완화
가을철은 감기와 같은 호흡기 질환에 노출될 확률이 높아지는 시기입니다. 이때 배를 섭취하면 호흡기 질환을 완화해줄 수 있습니다. 배는 가래 제거와 기침을 완화시키는 효과가 있어, 가을철 건강을 지키는 데 효과적입니다.
변비 개선
소화에 도움을 주어 변비 개선에 효과적인 것이 바로 배입니다. 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 변비 예방과 치료에 탁월한 효능을 발휘합니다. 또한, 배의 수분 함량이 높아 장 내 건조를 방지해주어 소화를 원활하게 합니다.
배 제품 안내
가을철 배를 활용한 다양한 제품이 출시되고 있습니다. 숙취해소나 혈압 조절을 위한 배 제품들이 많이 판매되고 있으니, 가을철 건강을 지키기 위해 배 제품도 함께 즐겨보세요!
위와 같이 가을 제철 과일 중에서 몸에 좋은 효능을 지닌 배에 대해 알아보았습니다. 건강을 지키기 위해 가을철에는 꼭 배를 챙겨 먹어보세요!